ดรีมมี่เล่าให้พี่ๆฟัง|EP3.เจาะลึกวิธีเลือกที่นอนให้ตอบโจทย์

1. เช็ก "ท่านอน" ประจำตัว
   

ท่านอนคือตัวกำหนดระดับความแน่นที่ร่างกายต้องการ:

ท่านอนหงาย: ต้องการความแน่นระดับปานกลางถึงมาก เพื่อประคองกระดูกสันหลังไม่ให้แอ่นหรือจม

ท่านอนตะแคง: ควรเลือกที่นอนที่มีความยืดหยุ่นพอสมควร เพื่อลดแรงกดทับบริเวณหัวไหล่และสะโพก

ท่านอนคว่ำ: แนะนำที่นอนที่ค่อนข้างแน่น เพื่อป้องกันไม่ให้ช่วงท้องจมจนกระดูกสันหลังส่วนล่างโค้งงอผิดรูป

    2. เข้าใจคุณสมบัติของ "วัสดุ" (The Core Material)

วัสดุแต่ละชนิดให้สัมผัสและการรองรับที่ต่างกัน:

ฟองน้ำอัด (Compressed Sponge): โดดเด่นเรื่องความแน่นและการรับน้ำหนักได้ดีเยี่ยม ไม่ยุบตัวง่าย มีอายุการใช้งานยาวนาน เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดหลัง หรือผู้ที่ชอบที่นอนที่มีความเฟิร์มสูง

สปริง (Pocket Spring): แยกการทำงานอิสระ ลดแรงสั่นสะเทือนเวลาคนข้างๆ พลิกตัว ให้ความรู้สึกเด้งรับสรีระได้ยืดหยุ่น

เมมโมรี่โฟม (Memory Foam): ช่วยโอบรับและกระจายแรงกดทับได้นิ่งสนิท เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความนุ่มนวลและลดการพลิกตัวระหว่างคืน

       3. ขนาดที่เหมาะสมกับพื้นที่และการใช้งาน

3.5 ฟุต (Single): เหมาะสำหรับนอนคนเดียว ประหยัดพื้นที่ห้อง

5 ฟุต (Queen): ขนาดมาตรฐานสำหรับคู่รักในห้องที่มีพื้นที่จำกัด

6 ฟุต (King): ให้ความอิสระสูงสุด พลิกตัวได้เต็มที่โดยไม่รบกวนคนข้างๆ

เคล็ดลับจาก Seibrue: การเลือกที่นอนที่ทำจาก ฟองน้ำอัด คุณภาพสูง จะช่วยให้ระนาบกระดูกสันหลังเหยียดตรงตลอดการพักผ่อน ลดโอกาสการเกิดอาการปวดเมื่อยหลังจากตื่นนอนได้อย่างมีประสิทธิภาพ